O QUE A DIETA NÃO PERMITE VOCÊ VIVER

Você é daquelas pessoas super "saudáveis" que por estar de dieta, deixa de curtir momentos com a família e amigos?

Somos seres formados por aspectos afetivos, sociais, culturais e também biológicos e não tão somente, biológicos!

Você não será saudável se sua vida se resumir a controlar sua alimentação e pensar em comida o tempo todo. Tudo que nos impuser isso como centro de nossas vidas, acabará desconsiderando todos os outros eixos que também nos fazem saudáveis mental e socialmente.

É a alimentação que faz parte de sua vida e não o contrário! Pense nisso! 

Um papel (dieta) dificilmente será capaz de nos ensinar a transitar nesses espaços e a viver momentos de paz como esses. Pelo contrário, nos faz refém deles. E quando não houver o papel? Saberemos o que fazer?

O que você faz quando não está de dieta?